「引き寄せの法則をしているけど、叶っていない」
「願いを叶えたいだけなのに、毎日が苦しくて疲れてきた…」
そんな風に悩んでいませんか？
引き寄せの法則はやり方を間違えると、逆効果になることがあります。
私も引き寄せの法則をやり始めたころ、やってはいけないやり方をしていたことがあります。
今回は引き寄せ好きである私が、引き寄せの法則でやってはいけないNG行動と、苦しくなったときの対処法を解説します。
引き寄せの法則が逆効果になるとは？
引き寄せが逆効果になる原因
まず「引き寄せの法則」は、自然の法則です。
重力みたいなものなので、引き寄せの法則自体が悪さはしません。
ですが法則自体は、常に心の状態（周波数）に反応します。
感情や思考と似たものが、そのまま現実に映し出されるんです。
逆効果の正体は、願いへの執着と不足感
問題なのは法則そのものではありません。
願いを叶えたいという強い思いが、自分を追い詰めてしまうことが問題なのです。
私自身、過去にこれで何度も苦しい思いをしました。
引き寄せを頑張るほど、心は「今は叶っていない」という不足感でいっぱいになります。
結果として、叶わない現実を強力に引き寄せてしまう。
これが、逆効果の正体です。
引き寄せの法則でやってはいけないこと7選
ここからは、無意識にやってしまいがちなNG行動を7つ紹介します。
当てはまるものがないか、チェックしてくださいね。
結果に執着しすぎる
「絶対に復縁しなきゃ嫌だ。」
「この方法でこんな風に結婚できなきゃ不幸になる。」
こういった強い執着は、「今はそうなっていない」という飢餓感を脳にインプットします。
引き寄せの法則は、あなたの願う気持ちではなく「今感じている状態」に反応します。
そのため執着が強いと、叶っていなくて苦しい現実がそのままループすることに。
結果をコントロールしようとしすぎると、引き寄せのエネルギーはストップしてしまうのです。
ネガティブな感情を否定する
「ポジティブでいなきゃ引き寄せられない」
「こんなネガティブな感情じゃダメだ」
そう思い込み、自分の不安な気持ちを無理やり否定していませんか？
自分のネガティブな感情は否定してはいけません。
否定することで、余計に強いマイナスのエネルギーになってしまうためです。
引き寄せ＝いつも笑顔で前向きというのは、大きな誤解です。
大好きな彼との関係で不安になったり、怒りや悲しみを感じるのは自然なこと。
本音に蓋をして「私は幸せ！」と思い込もうとしても、潜在意識は本音を見抜きます。
自分の正直な気持ちは、そのまま受け入れてください。
私も無理に元気なふりをするほど、後から辛くなりがち。
まずは自分の感情に正直になることが、心の周波数をリセットするための第一歩です。
24時間願いのことばかり考える
「寝ても覚めても彼のこと、願いのことばかり考えている…」
「今、彼は何してるのかな。常に何してるか、行動が気になって仕方ない」
一見、それだけ熱意があるなら引き寄せが成功しそうに見えますね。
でもこれは、典型的な執着のサイン。
引き寄せのエネルギーが一番スムーズに流れるのは、リラックスしているときです。
心の隙間ができた瞬間に、彼からの嬉しいアプローチが舞い込みやすくなります。
自分を責める
「私の引き寄せ方が悪いのかな」
「現実がうまくいかないのは、私の波動が低いからだ」
現実が思うようにいかないときに、自分を責めるのは逆効果。
ネガティブ同様、自己否定は引き寄せの周波数を下げてしまいます。
現実は、過去の思考が時間差で映し出されているだけ。
ただの結果の映像です。
自分を全肯定できたときに、周波数は高次元に上がります。
相手をコントロールしようとする
「引き寄せを使って、彼から連絡をさせよう」
「彼を私に惚れさせよう！今の彼女から略奪しよう」
そんなふうに、他人の意志や行動をあなたの思い通りに変えることはできません。
相手を変えようとする意識の根底には、「今の彼では不満だ」というコントロール欲が隠れています。
引き寄せのベクトルは、他人ではなく自分自身に向けてください。
他人ではなく、自分を変えることが大事。
結果的に相手の態度を変える一番の近道になります。
行動を全くしない
願っていれば、部屋のベッドで寝ていても理想の相手が降ってくる、というのは誤解です。
引き寄せの法則の本質は、思考を現実化させるためのエネルギーの通り道を作ること。
その最後の仕上げとして欠かせないのが、行動です。
ですが、ここで言う行動とは、不安や焦りから無理やり彼にアプローチするような行動ではありません。
自分の内側が整うと、ふとここに行きたい、あれをやってみたいというピュアな直感が湧いてきます。
「普段は行かないカフェに寄ってみたくなった」
「急に部屋の模様替えがしたくなって家具を買いに出かけた」
そんな一見恋愛とは全く関係のないような小さな直感です。
実は、この直感こそが、宇宙や潜在意識があなたに送ってくれている未来への案内標識です。
その案内を「面倒くさいから」「お金がかかるから」と無視して動かずにいたら…
せっかくの引き寄せの波を自分で止めてしまいます。
現実は、あなたが行動を起こした瞬間に動き出すもの。
自分の直感に従って一歩を踏み出すこと。
その先に、思いがけない場所での出会いや、彼との関係を急進展させるミラクルが準備されていますよ。
SNSの成功体験と比べる
これ、本当にやりがちで、かつ一番もったいない罠なんです。
「引き寄せの法則で、音信不通から3ヶ月でスピード婚しました！」
「無理だと言われた絶望的な状況から、大逆転で復縁できました♡」
そんなSNSのキラキラした体験談を見ると、それに比べて私は…、と落ち込むかもしれません。
でも他人の幸せを見て嫉妬することは、引き寄せにおいて強力なブレーキになります。
なぜなら他人の幸せを羨ましい（＝私にはそれが無い）と感じているとき、心は強烈な不足感で満たされているから。
引き寄せの法則は、感情の周波数に忠実。
私は満たされていないという現実を、さらに拡大して引き寄せてしまいます。
人の成功談は、自分の未来の予行練習として軽く眺めましょう。
なんならお祝いして自分の波動を上げるくらいが、引き寄せを加速させる上手なSNSとの付き合い方です。
引き寄せが苦しくなったときの対処法
対処法
もし今、引き寄せが苦しいと感じているなら、一度やり方を見直すサインです。
次の4つのステップで心を休めてあげてください。
一度願いから離れる
苦しいときは、引き寄せのワーク（ノートに書く、イメージングなど）をすべてストップしてください。
一度願いを宇宙に丸投げして、忘れるくらいでちょうどいいです。
自分の心がラクになることが最優先です。
自分の気持ちを書き出す
モヤモヤや不安、怒りがあるなら、紙に嘘偽りなくすべて書き殴ってみてください。
あいつムカつく。
もう疲れた、諦めたい。
こんなブラックな感情もすべて吐き出すことで、心のデトックスになります。
私も深夜にノートへ汚い言葉をぶつけるように書いたことが何度もあります。
書き終えた後は、少しだけ胸のつかえが取れる感覚がありました。
今ある幸せに目を向ける
彼がいないという無いものばかり見ていると、苦しくなります。
今日も温かいご飯が食べられた、お布団が気持ちいい、友達が優しかった。
そんな今あなたの周りにある小さな有るものに意識を向け、感謝ノートを書いてみましょう。
自分を責めない
あ、今自分を責めそうになったなと気づいたら、そこでストップ。
一生懸命やってるんだから、苦しくなっても当たり前。
頑張っているね。
親友にかけるような優しい言葉を自分に贈ってあげてください。
私が引き寄せで一番大切だと思うこと
私も、以前は大好きな彼から連絡が来ないと不安になっていました。
図書館の自己啓発コーナーに通い詰め、引き寄せの本を読み漁り、イメージング…
ヨガニードラの資格を取って、瞑想に励んだり。
でも、全然うまくいかない。
ある日、もうなにもかも疲れてしまいました。
そして全部やめようと、彼を引き寄せること自体をやめました。
そして都内のお洒落なオーガニックカフェに友人と行ったり、ホテルラウンジでアフタヌーンティーを楽しんだり、少し高級なスパへオイルマッサージを受けに行ったり。
自分の時間を徹底的に楽しむようにしたのです。
当然、身も心も軽くなっていきました。
「彼がいなくても楽しいじゃん」と、一度手放した感覚があったとき。
不思議と彼からの連絡や、楽しい出来事が舞い込むようになったのです。
宇宙の威力は執着を手放したときに、一番発揮されるんですね。
まとめ
引き寄せの法則は、自分を苦しめるための修行ではありません。
自分を幸せにするためのツールです。
まずは今のあなたが心地よくいられることを一番大切にしてくださいね。
そうすれば、理想の未来は引き寄せられてくるはずですよ。
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